Bisakah Sakit Telinga Disebabkan oleh Stres?

Memiliki sakit telinga bukan piknik dan meskipun sebagian besar individu mengalaminya lebih sering sebagai bayi atau balita, ketika orang dewasa mendapatkannya, mereka dapat cenderung agak tak tertahankan. Setiap orang tua tahu banyak anak kecil mendapatkan mereka sebagai akibat dari minum botol atau cangkir Sippy sambil berbaring dan membentuk kuman lain, tetapi mengapa orang dewasa mendapatkannya? Bisakah Sakit Telinga disebabkan oleh stres?

Jawaban atas pertanyaan ini adalah ya, tetapi tidak secara langsung disebabkan oleh stres. Ketika seseorang stres mereka sering terlibat dalam kebiasaan lain untuk meredakan tingkat stres mereka yang akan mengakibatkan menyebabkan diri mereka sakit telinga. Misalnya, jika Anda berada di tengah-tengah hari yang penuh tekanan maka Anda cenderung memiliki masalah duduk diam. Anda menghasilkan ketukan kaki, mengunyah pena atau pensil, mengunyah permen karet untuk waktu yang lama, menggertakkan gigi atau mengatupkan rahang. Ketika Anda sedang stres dan Anda terus terlibat dalam perilaku gugup ini, Anda dapat mulai mengalami sakit telinga atau gejala TMJ dari menyebabkan semua tekanan di rahang, otot wajah dan yang paling penting telinga.

Untuk menghindari sakit telinga yang disebabkan oleh stres, perhatikan kehidupan Anda tentang perubahan apa yang perlu Anda lakukan untuk meredakan stres itu. Terlibat dalam kebiasaan sehat untuk mengatasinya seperti olahraga, membaca atau bahkan bersantai di depan televisi sebentar untuk memberi tubuh dan pikiran Anda istirahat. Ada beberapa situasi lain yang menyebabkan sakit telinga dan stres yang Anda alami hanya memicu itu juga. Perenang yang mengalami telinga perenang dan tekanan yang membangun telinga juga menderita sakit telinga saat dewasa. Untuk mengimbangi pelanggaran ini, Anda harus menggunakannya ketika terlibat dalam aktivitas air dan memakai sumbat telinga yang sesuai untuk mencegah air memasuki kanal telinga. Tanda-tanda awal sakit telinga adalah tekanan dan kekakuan pada otot rahang dan bahkan kadang-kadang sakit kepala. Ketika Anda mengalami tanda-tanda peringatan ini, Anda perlu segera merawatnya dan mencari pertolongan medis jika mereka tidak mereda dengan obat-obatan atau pengobatan rumahan.

Sakit telinga adalah gangguan dan mereka dapat diharapkan untuk berkeliaran dari mana saja dari satu jam ke hari tergantung pada apa yang menyebabkan sakit telinga. Cobalah untuk tidur dengan kepala lebih tinggi dari tubuh Anda sepanjang waktu dengan menggunakan dua bantal jika perlu untuk mengeluarkan telinga dan menjaga cairan dan racun lainnya masuk ke saluran telinga dan menyebabkan lebih banyak tekanan dan lebih banyak rasa sakit di dalam telinga. . Jika Anda menderita TMJ yang merupakan gangguan umum di mana otot rahang tidak memungkinkan Anda untuk membuka mulut Anda seluruh jalan atau mengunyah makanan tanpa itu membuat suara retak, maka banyak kali itu adalah akar dari rasa sakit Anda dan bukan sakit telinga yang disebabkan oleh stres, menjadikannya sepadan dengan waktu Anda untuk meminta dokter Anda mengevaluasi masalah dan menemukan pilihan perawatan terbaik untuk Anda.